3 usos mágicos del aceite de coco

¡Súmate a la pasión por el coco!

Descubre y aprovecha cada beneficio de su aceite

Al pensar en el coco nos viene a la mente una isla paradisíaca y mucho sol, aunque, cierto es, no hace falta viajar para disfrutar de los beneficios de esta exquisita fruta ¿Sabes que su aceite se considera mágico por sus múltiples usos?

En CUSTO nos encanta aprovechar las ventajas de la naturaleza para el cuidado de nuestro cuerpo. Por eso, hoy, te invitamos a conocer tres usos mágicos del aceite que te van a conquistar. ¡Toma nota y enamórate del aceite de coco!

Usos mágicos del aceite de coco

Además de ser consumido como alimento, el coco se presenta, también, en forma de aceite esencial. Y esta es la variedad que más nos interesa. Sus propiedades se deben a los aceites grasos de cadena media, los cuales hacen de esta fruta el mejor aliado en el cuidado del cuerpo.

Como hidratante para el pelo

¿Tienes el pelo seco? Con el aceite de coco puedes conseguir esa nutrición que te falta y, al mismo tiempo, aportar brillo a tu melena. Los resultados son inmediatos gracias a la rápida absorción del aceite y sus múltiples vitaminas. ¡Un hidratante potente y natural!

Como relajante y anti estrés

Además de usarlo en el cuidado de la piel y el pelo, el aceite de coco es perfecto para relajar la mente y el cuerpo. ¿Cómo? Pon unas gotitas en la sien y frótalo con suavidad, su efecto relajante es ideal para eliminar la fatiga mental y decir adiós al estrés diario.

Como aderezo en las comidas

Porque no todos los usos del coco tienen que ver con la belleza, también es excelente acompañante en las comidas. Además de ofrecer un sabor único a tus platos, el aceite de coco es un agregado de grasa buena y aumenta la absorción del calcio. ¡A cucharadas o como aderezo! Tú eliges cómo incorporarlo a tu dieta y aprovechar sus beneficios.

 

Desde luego, a nosotros nos gusta la versatilidad, en la moda y en la vida. Por eso nos encanta que el aceite de coco tenga estos tres usos tan diversos y recurrentes, ¿no es fantástico?

 

 

 

Keywords: Custo, Custo Barcelona, Barcelona, tips, healthy, verano

La tendencia de zumos verdes: ¿por qué sumarte?

¡Un cóctel de beneficios!

Conoce todo sobre la bebida top del momento

A veces nuestro cuerpo necesita una dosis de energía, ¿y qué mejor manera de incorporarla que con alimentos frescos y naturales?

Exquisitos, sanos y de colores vibrantes; así se presentan los zumos détox: ¡la bebida que está dando de qué hablar! Las tendencias traspasan las fronteras de la moda para aterrizar en nuestro paladar. Hoy, en CUSTO, te invitamos a descubrir porqué deberías sumarte a esta nueva “ola verde”.

Una increíble fuente de vitaminas

Este batido supone una forma fácil y rápida de incorporar alimentos que muchas veces nos cuesta añadir a la dieta, como las espinacas, el pepino, el perejil o el brócoli, que se han convertido en los protagonistas de la bebida más saludable de la temporada.

La clave está en elegir las verduras de color verde oscuro. En ellas se concentra todo lo bueno que el cuerpo necesita: minerales, vitaminas, enzimas y, sobre todo, mucha vitalidad.

 

¿Por qué deberías probarlos?

¡Las razones son muchas! Además de ser un cóctel de energía para el cuerpo, los zumos verdes son deliciosos y frescos, ideales para combatir los días calurosos que cada vez están más cerca. Tienen muy pocas calorías y azúcares, son excelentes desintoxicantes y, lo mejor, puedes prepararlos tú mismo.

Como toda buena tendencia, la moda del zumo verde no hace más que crecer. Por eso hoy puedes encontrar algunos bares en la ciudad que lo ofrecen en su menú diario e, incluso, como reemplazo de platos más elaborados.

¿Dónde disfrutarlos en Barcelona? Te proponemos dos opciones: El Mercat de la Boqueria o el Flax & Kale, ambos con menús muy saludables y zumos recién exprimidos que hacen la boca agua.

¿Te sumas a disfrutar del zumo verde? Anímate a probar este cóctel de vida para el cuerpo.

Keywords: Custo, Custo Barcelona, healthy, tendencia, tips, gastronomía

Top 3: alimentos que le darán vida a tu piel

Resalta la belleza de tu piel de manera natural

Descubre los alimentos más benefician a tu piel

Somos lo que comemos, o eso se dice al menos. Desde luego, cuando se trata de nuestra piel este dicho es todo un hecho. Por eso, si sientes que a tu piel le falta luminosidad y energía lo mejor es cambiar ciertos alimentos por otros más frescos y sanos.

¿Líneas de expresión, manchas o acné? Puedes despedirte de ellas con estos 3 alimentos que hoy te recomendamos en CUSTO. ¡Toma nota y empieza a brillar sin highlighter!

Zanahoria: el mejor aliado contra las arrugas

¡Buena vista y buena piel! La zanahoria no solo es un excelente alimento para la salud de los ojos, sino que también ayuda a combatir el envejecimiento. Gracias a las vitaminas C y A que contiene, favorece la producción de colágeno y mejora notablemente el tono de la piel.

Nueces: lo mejor para la suavidad

Pequeño, pero muy poderoso. Este fruto seco es considerado uno de los alimentos más saludables. Su riqueza en ácidos grasos, como el omega-3, lo convierten en la mejor opción para dar suavidad a la piel. Comer unos pocos al día limita la pérdida de agua y, por lo tanto, aporta luz y frescura de manera natural.

Aguacate: una fuente de vitaminas

¡Verde, cremoso y muy saludable! El aguacate es, sin duda, una tendencia en la alimentación sana, y esto se debe a sus aceites esenciales y su vitamina B. Además de nutrir intensamente, este alimento es anti inflamatorio y evita la irritación. ¿Un tip? Puedes comerlo solo, en salsas o como acompañante en ensaladas y otros suculentos platos.

Por supuesto, no podemos olvidar al mejor aliado para la salud de la piel: el agua. Recuerda beberla diariamente y como substitutivo de otras bebidas como el alcohol y los refrescos.

¡Sácale brillo a tu piel con estos alimentos sanos y nutritivos!

Keywords: Custo, Custo Barcelona, dieta, food, fruta, gastronomía, healthy, healthy food, tips

Top 5 restaurantes de moda en Barcelona

Hay sabores que también tienen el poder de conquistar.

Descubre el TOP 5 restaurantes de moda que no puedes perderte en Barcelona

A veces la mente y el cuerpo nos piden un descanso, ¿verdad? En esos casos salir a tomar un poco de aire fresco, descubrir rincones insólitos o recorrer calles atípicas suena genial. Barcelona, sin duda, cuenta con todos los requisitos para romper la rutina. Y si a esto le sumamos probar nuevos sabores y deleitarse con los platos más exquisitos, el plan se vuelve perfecto.

Porque Barcelona no solo enamora con sus paisajes y atractivos, también será capaz de conquistarte con algunos de sus maravillosos restaurantes. Descubre con nosotros cuáles son y toma nota para no perderlos de vista.

El mercader de l’Eixample

¿Comer rico mientras te embobas con una fascinante arquitectura? Eso pasará si visitas El mercader de l’Eixample. Este lugar combina precios accesibles con un menú de cocina catalana tradicional que te dejará con el estómago lleno y el corazón contento. ¿Su secreto? La cocina ecológica y un espacio que cuenta, incluso, con una fantástica terraza privada para veinticinco personas.

Bao Bar

Hay panecillos capaces de hacerte sentir en las nubes, y algunos de los mejores se encuentran en este restaurante asiático, donde la variedad de rellenos se vuelve tan deliciosa como alucinante. Te recomendamos, especialmente, el bao de chipirón frito, huevo y bacon… ¡te hará ver las estrellas!

Koku Kitchen

Irlandeses cocinando platos contundentes que le quitan el frío a cualquiera: eso hace de Koku Kitchen el restaurante perfecto para entrar en calor y probar la exquisita comida Ramen. La selección de gyozas y los postres “quitadores de aliento” son su especialidad. Eso sí, lo mejor es ir con el estómago vacío porque sus raciones no son nada modestas.

Massa

¿A quién no le gusta la pizza? No importa que sea un plato tradicional, la pizza es un imprescindible, y en Barcelona hay un templo para ella. La boca se nos hace agua con solo mirar la carta de Massa. Variedad de especialidades, desde lo más típico hasta combinaciones increíbles, hacen de este restaurante un place to be de la ciudad. ¿Quieres más? Once variedades de queso para probar, con eso decimos todo.

El mama y la papa

Su propio nombre es original y atractivo ¡nos encanta! Su filosofía es la combinación de shows y platos de ensueño. Es el sitio ideal para quienes buscan un ambiente lleno de chispa, luces y energía. Te recomendamos su tarta “Chocolate de la abuela”: un deleite para el paladar.

Ahora ya lo sabes, no necesitas ir muy lejos para hacer viajar tus sentidos con nuevos sabores. Los mejores restaurantes de Barcelona te esperan para sorprenderte con su arquitectura y sus platos: ambos te dejarán con la boca abierta.

Keywords: Restaurantes, food, comida, Barcelona

Trucos y consejos para que tus recetas sean mucho más sanas

¿Te apetece cocinar este invierno?

Opta por una receta sana

No hay nada que nos apetezca más en este tiempo tan frío y lleno de fiestas tradicionales que cocinar los típicos postres calentitos y caseros para festejar. Para gozar de estos deliciosos postres como la tarta de manzana o las buenísimas galletas de hojaldre que acompañan a tu taza de chocolate caliente, Custo te trae alternativas para algunos ingredientes y te revela trucos y consejos para hacer tus recetas mucho más sanas.

El puré de frutas como alternativa a la mantequilla o aceite

Este truco funciona especialmente bien en las recetas de cupcakes y galletas. Sustituye la mantequilla y el aceite, ambos con un alto contenido calórico y poco saludables, por un puré de manzana o pera o por un plátano maduro machacado. Estos purés de frutas funcionan como alternativa ya que aportan jugosidad y humedad a la masa lo que permite reducir la cantidad de grasa.

¡Alimentos desnatados y sin endulzar siempre que puedas!

Ahórrate calorías escogiendo cacao puro sin azúcar añadido y un chocolate con un alto porcentaje de cacao. También es una buena idea optar por leche, queso de crema y yogur desnatados y prestar mucha atención a los productos como la mermelada o las jaleas que se usan como relleno en muchos bizcochos y pasteles. Haz tu propia mermelada utilizando muy poco azúcar o compra una que contenga una mayor proporción de fruta que de azúcar.

Nada de frostings ni glaseados

Sabemos que la parte más divertida de cocinar un pastel es una vez lo sacamos del horno y podemos empezar a decorarlo. Aunque añadirle a nuestro bizcocho de chocolate una capa de Nutella o crema de mantequilla suene delicioso, estos alimentos contribuyen a un extra de calorías de las que podemos prescindir. ¿Una idea saludable y decorativa para mejorar la presentación de tu pastel? Corta tu fruta favorita en pequeños trozos y colócalas de manera que cubran el contorno del bizcocho. También puedes echar un poco de azúcar glasé tamizado y tendrás un postre exquisito que entrará por los ojos.

Con estos tres pequeños consejos, ¡cocina tus postres favoritos sin arrepentirte! Sustituye los alimentos más problemáticos como el azúcar o la mantequilla para reducir las calorías y opta por nutrientes más saludables.

Keywords: postres